Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 50,52g | Białk: 163,36g | Węglo: 179,63g.
Śniadanie: Pesche, Philadelphia Philadelphia Active, Hero Marmellata Light Pesche, Rima Benessere Schiacciatina Fit. Lunch: Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Rucola , Insalata Mista Verde, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Pizza Margherita, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Decò Misticanza , Breyers Gelato Proteico Smooth Vanilla, Breyers Gelato Proteico Cookies and Cream. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Frutti di Bosco, S. Martino Cacao Magro Amaro Bio Sun, Frutti di Bosco, Mela. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowery w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|