Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 70,15g | Węglo: 128,87g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lunch: Siomay. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Przekąski/Inne: Usus Ayam, Gula, Singkong, Bakwan. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi titiklailahusna
|