Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 46,55g | Białk: 95,70g | Węglo: 160,88g.
Śniadanie: Просто Молоко 1,5%, Клубничный зефир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер, Имбирь, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Грецкие Орехи, Просто Молоко 1,5%, Шпинат, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Просто Молоко 1,5%, Energy Smart Ваниль. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Просто Молоко 1,5%, Шпинат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Arla Сыр Натура Light. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|