Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 61,95g | Białk: 84,54g | Węglo: 237,42g.
Śniadanie: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nestle Coffee-Mate, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Tempe. Lunch: Kerupuk Beras, Ikan Kembung, Jeruk, Nasi Merah, Sayur Campuran. Obiad: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Tempeh (Cooked), Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Apple, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Bakpia. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|