Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 60,75g | Białk: 74,16g | Węglo: 284,14g.
Śniadanie: Ашан Помидор, Шоколадное Печенье, Му-Му Конфеты Коровка. Lunch: Белый Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Магнит Персик. Obiad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Ашан Помидор, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пятерочка Банан. Przekąski/Inne: Курица Гриль, Му-Му Конфеты Коровка, Roshen Sim Sim, Блинчики, Бешбармак, Белый Хлеб, Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Pranie - 15 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|