Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 38,79g | Białk: 131,84g | Węglo: 175,05g.
Śniadanie: Пискаревский Кефир 2,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лосево Творог 0%, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Капустный Салат по-Немецки, Barilla Макароны. Lunch: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Капустный Салат по-Немецки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Obiad: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капустный Салат по-Немецки, Судак Отварной, Пшено. Przekąski/Inne: Пискаревский Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Пискаревский Творог 5%, Капустный Салат по-Немецки, Треска Отварная, Перловая Каша. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|