Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 31,30g | Białk: 63,28g | Węglo: 125,76g.
Śniadanie: Pain Boulot, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Lunch: Activia Yaourt Fraise, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre Sautées, Auchan Palette à la Diable. Obiad: Activia Yaourt Rhubarbe, Auchan Emmental , Carrefour Foie de Lapin, Vinaigrette Française, Salade Verte. Przekąski/Inne: Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Sucre, Café, Abricots, Pomme. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bah voilà cool c’est reparti belle journée
08 lip 19 przez użytkownika: sosoyasli
|
Oui surprise ce matin après le week-end. Aujourd'hui je repese mes assiettes. Plus de l'exercice, reprise du velo. Bin on verra.😉
08 lip 19 przez użytkownika: Catcat02
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|