Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 87,08g | Białk: 112,98g | Węglo: 108,65g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Призма Яблоко Зеленое, Овсяные Отруби. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Помидоры, Леон Сосиска Родионовская, Good Food Семечки Подсолнечника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Delba Цельнозерновой Хлеб, M-1 GLOBAL Коктейль Протеиновый Шоколад. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|