Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|