Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 35,74g | Białk: 77,80g | Węglo: 113,54g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо, Помидоры Черри, Гречка Вареная, Яичный Белок. Lunch: Йогурт Греческий, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Obiad: Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Кожен День Салат Микс. Przekąski/Inne: Good Morning Гранола с Орехами, Йогурт Греческий, Нектарины. więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ИринаТерлецкая
|