Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 20,54g | Białk: 56,73g | Węglo: 113,17g.
Śniadanie: Isostar Whey Proteine, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Jus de Pruneaux. Lunch: Petit Navire Rillettes de Thon aux Olives Vertes, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Brugnon, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Navet Cuit, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Alvalle Gazpacho Vert , Vin Merlot. Obiad: Picard Sorbet Chocolat, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Melons Cantaloup, Abricots, St Môret Ligne & Plaisir, Bjorg Galettes de Maïs, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Endive, Carrefour Jambon Cuit au Torchon, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Jus de Pruneaux. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|