Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 101,18g | Białk: 71,30g | Węglo: 94,22g.
Śniadanie: Икра Красная, Жирные Сливки, Творог 18%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Арбуз, Свинина Тушеная, Картофельный Суп. Obiad: Малиновое Варенье, Сахар, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон Нарезной. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|