Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 80 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
266 kcal
|
Tłusz: 9,78g | Białk: 33,80g | Węglo: 9,17g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Estrogonofe de Frango. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosane Coosta
|