Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2019
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2832 kcal
|
Tłusz: 72,29g | Białk: 148,74g | Węglo: 405,85g.
Śniadanie: Alpura Leche Deslactosada, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Lunch: Bolillo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), SALSA D JITOMATE 100g, Dolores Atún en Agua, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar, La Moderna Spaghetti. Obiad: Tortillas de Maíz, Verde Valle FRIJOL NEGRO JAMAPA, Coca-Cola Coca-Cola, Pechuga de Pollo sin Piel, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar, NOPALES C/OREGANO, Tortillas de Maíz. Przekąski/Inne: Gamesa Crackets, D'gari GELATINA de AGUA Sabor Mango Manila, Melón, Papaya. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
CAMINATA VESP - 14 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 lip 19 przez użytkownika: Tol2000
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|