Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 148,99g | Węglo: 109,61g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Жимолость, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Белым Йогуртом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Черешня, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|