Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 52,39g | Białk: 99,76g | Węglo: 141,15g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ветчина из индейки 9.07, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Кайзер, Ветчина из индейки 9.07, Агро-Альянс Бурый Рис. Obiad: Брокколи, Редис, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Крафтовые Сыр Качркавалло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Клубника Домашняя, Просто Молоко 1,5%, Пудинг 3*105. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|