Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 53,67g | Białk: 51,68g | Węglo: 175,15g.
Śniadanie: Дружба Плавленный Сырок, Варенье из Смородины, Кировский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Магнит Авокадо, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Чай с Лимоном. Lunch: Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%. Obiad: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Картофель Тушеный с Мясом. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Магнит Банан. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|