Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 42,83g | Białk: 89,91g | Węglo: 183,94g.
Śniadanie: Dolcificante in Bustina (Aspartame), Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, la Gallina Gallette di Riso al Naturale Biologiche, Fage Total 0%. Lunch: Aceto, Sale, Grana Padano Grana Padano, Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Auchan Insalata Pan di Zucchero. Obiad: Gelato Fit alla Stracciatella, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Vigorsol Air Action, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Macchiato, Carrefour Cioccolato Extra Fondente. więcej...
|
|
3577 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|