Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 38,07g | Węglo: 121,82g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytin, Süzme Peynir, Bim Rus Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Magnum Badem. Obiad: Tavuk, Karışık Yeşil Salata. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|