Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 57,75g | Białk: 111,03g | Węglo: 225,87g.
Śniadanie: Plus Vita Pão de Forma Integral, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), União Queijo Colonial Light sem Lactose , Nestlé Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lunch: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Azeite de Oliva, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Obiad: Nestlé Requeijão Cremoso Light, União Queijo Colonial Light sem Lactose , Pão Francês. Przekąski/Inne: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). więcej...
|
Traci 28 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elbertregis
|