Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 59,97g | Białk: 49,18g | Węglo: 147,84g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Frebaco Havre Gryn, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Milbona Coconut Drink, Sesame Seeds, Dextro-Energy Dextropur. Lunch: Rice Pilaf, Sallad with avocado. Obiad: Freshona Haricot Verts, Sallad with avocado, Baked zucchini with cheese souse. Przekąski/Inne: Black Tea, Boiled Egg. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 54 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|