Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2901 kcal
|
Tłusz: 102,72g | Białk: 172,50g | Węglo: 324,27g.
Śniadanie: Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Lunch: Terong Goreng, Martabak Telur, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Przekąski/Inne: Martabak Telur, Pangsit Polos, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Martabak Manis, Nasi Ketan (Ketan), Kue Pukis, Kue Nastar. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|