|
9 weeks after my weight loss journey I lost 20.3 pounds 🤗❤️❤️❤️❤️ workout 🏋️♀️ eating healthy are the bases 🥰
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
562 kcal
|
Tłusz: 22,54g | Białk: 37,87g | Węglo: 59,71g.
Śniadanie: Date. Lunch: Calavo Avocado, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Obiad: Watermelon . Przekąski/Inne: Peanut Butter, Crackers . więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CeciliaCarol
|