Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2010
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 99,12g | Białk: 56,58g | Węglo: 255,47g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, McDonald's Sausage biscuit, skim milk, coffee. Lunch: Smart Balance, Whole Wheat Bread. Obiad: Dole Blueberries, Truvia, Three Cheese Blend (Parmesan, Romano & Asiago), Organic Spagetti Sauce, Brown Rice. więcej...
|
|
4867 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Zakupy - 5 godziny, Spanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|