Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 102,86g | Węglo: 148,71g.
Śniadanie: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Ветчина из индейки 9.07, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Lunch: Масло Льняное , Житница Здоровья Кунжут Белый, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bravolli Кускус, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Obiad: Просто Молоко 1,5%, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" . Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Клубника Домашняя, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Крафтовые Сыр Качркавалло, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|