Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 111,68g | Białk: 127,03g | Węglo: 16,52g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кокосовая Стружка, Кунгурский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат зеленый, Вареное Яйцо. Obiad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Авокадо, Яйцо-Пашот. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|