|
☺️🥳
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 70,51g | Białk: 118,76g | Węglo: 205,38g.
Śniadanie: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Персик, Пятерочка Банан, Оладушки на Кефире 0%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Семга Запеченная. Obiad: Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Ашан Персик Свежий, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный, Филевское Щербет Смородина, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Магнит Банан, Монетка Орех Миндаль Ядро, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. więcej...
|
|
403 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|