|
Вода 63,3%
Мышцы 42,0 (??)
Жир 9%
9 утра первая половина цикла
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 112,10g | Białk: 141,50g | Węglo: 213,05g.
Śniadanie: Red Sweet Pepper, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Baked or Fried Breaded Light Turkey Meat (Skin Eaten), Trout Caviar Лососевая Икра, Egg, Milbona Сыр Havarti, Butter. Lunch: Milbona Maasdam, Broccoli (Spears, Frozen) , Milbona Сыр Havarti, Butter, Макфа Цельнозерновые Макароны. Obiad: Milbona Maasdam, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Cashew Nuts, Пискаревский Сметана 15%, Farmer's Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Котлета Из Минтая, Granny Smith Apples, Milbona Сыр Havarti, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Alpro Soya Original Subtle Sweet Taste, Egg, Natural Cheese, Almonds , Granny Smith Apples. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|