Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 34,20g | Białk: 41,04g | Węglo: 134,80g.
Śniadanie: Советские Традиции Сырок 5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Омлет с Молоком. Obiad: Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Бон Пари Кошмарики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Юбилейное Печенье Традиционное, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi My my my my
|