Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 25,55g | Białk: 25,40g | Węglo: 132,20g.
Śniadanie: Dextro-Energy Dextropur, Sesame Seeds, Milbona Coconut Drink, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frebaco Havre Gryn, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Coffee with Milk. Lunch: Sallad with avocado, Barley (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Chutney, Цветная капуста в кисло-сладком соусе, Sallad with avocado. Przekąski/Inne: Green Tea. więcej...
|
|
2818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 5 minut, Jumping Jacks - 1 minuta, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|