Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 56,39g | Białk: 49,55g | Węglo: 19,41g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Chilli Sauce (Homemade), Egg, Black Pepper, Knorr Aromat. Obiad: Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas. Przekąski/Inne: De Bron Sweet Liquorice, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|