Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 39,69g | Białk: 112,89g | Węglo: 158,04g.
Lunch: Pomodori, Aia Durango Alette Arrosto di Pollo, Barilla Pesto alla Genovese, Zucchine Cotte (da Fresche), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Mozzarella, Pane Integrale, Melinda Mela, Pesca. Obiad: Albicocche, Minestrone 1, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pesca, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Naturella Fiocchi di Latte Light, Cavolo Cappuccio, Pane Integrale, Pomodori, Auchan Tonno al Naturale Qualità Yellowfin. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny i 10 minut, Bieganie - 10/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut, Spanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lorenzocorbe
|