Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3837 kcal
|
Tłusz: 83,26g | Białk: 266,34g | Węglo: 504,98g.
Śniadanie: DIA Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Cereal, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Melancia, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Qualitá Geléia de Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Prezunic Queijo Prato, Canto de Minas Creme de Ricota. Lunch: Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tutu de Feijão, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Da Colônia Rosca Branca, Banana, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|