Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2019
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 11,19g | Białk: 180,86g | Węglo: 208,31g.
Podwieczorek: Jeruk Bali, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Przed Obiadem: Jambu Air, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Leg workout - 1 godzina i 41 minut, Aerobic - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|