Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 69,69g | Białk: 79,70g | Węglo: 236,31g.
Śniadanie: Оладьи из Кабачков, Арбуз, Сметана, Вареники с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка по Французски. Obiad: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Арбуз, Дыня Торпеда, Овощи Гриль, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|