|
ciclo
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 64,41g | Białk: 85,85g | Węglo: 149,22g.
Śniadanie: Insal'Arte Green Kale, Insal'arte Estratto Succo, Foodspring Protein Cream, Wasa Fit, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. Lunch: Wasa Fit, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Saclà Quinoa e Bulgur con Pomodori e Olive. Obiad: Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Perugina Nero Sfoglie, Perugina Nero Sfoglie, Fior di Loto Gallette di Mais con Cioccolato. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|