Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Debora Richter
Dziennik
10 lip 19
Dziennik Debora Richter, 10 lip 19
Profil Debora Richter
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
caraca feliz de maissss
83,2 kg
Do tej pory straciłeś:
19,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
23,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 lipca 2019:
798 kcal
Tłusz: 17,73g | Białk: 61,31g | Węglo: 85,54g.
Lunch:
Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
Obiad:
Quaker Farelo de Aveia, Peixe, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Chuchu.
więcej...
2318 kcal
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Uhulllll 🤩🤩🤩
13 lip 19 przez użytkownika:
DeahFitness
😄😄😄
13 lip 19 przez użytkownika:
Debora Richter
Bom dia , ótimo domingo 🌷
14 lip 19 przez użytkownika:
DeahFitness
Obrigada pra vc um abençoado domingo tb💖
14 lip 19 przez użytkownika:
Debora Richter
🌹🌹🌹
14 lip 19 przez użytkownika:
DeahFitness
Parabéns!
14 lip 19 przez użytkownika:
CatarinaCortez
Obrigada Catarina
15 lip 19 przez użytkownika:
Debora Richter
Historia Wagi Debora Richter
Zobacz Pełną Historię