Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 31,02g | Białk: 73,20g | Węglo: 128,64g.
Śniadanie: Low Fat Milk, Jordans Super Berry Granola. Lunch: Cheddar Cheese , Buckwheat Groats, Chicken Breast, Cherry Tomatoes. Obiad: Окей Креветки Очищенные. Przekąski/Inne: Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Oats, Fruit and Nut Granola Bars . więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Outdoor walk - 40 minut, BsGO - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|