Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 37,38g | Białk: 85,47g | Węglo: 117,06g.
Śniadanie: バナナ, 自家製ヨーグルト, ザバス プロテイン. Lunch: きのこ炒め, 卵焼き, オクラ, セブンイレブン 切り干し大根煮, おからハンバーグ, 雑穀米. Obiad: 自家製ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, わかめ, トマト, CGC ごまドレッシング, けんちん汁, オクラ, 業務スーパー ブロッコリー, レタス. Przekąski/Inne: AYAプロテイン. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|