|
53,9 нога
Тренировка
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 28,67g | Białk: 131,19g | Węglo: 52,40g.
Śniadanie: Бурже Хлеб Многозерновой, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Obiad: Можно?Нужно! Брауни, Лента Авокадо, Соймик Тофу с Укропом и Чесноком, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|