Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 74,99g | Białk: 63,34g | Węglo: 163,14g.
Śniadanie: Жвачка, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Obiad: Карусель Пирог с Рыбой Горбуша. Przekąski/Inne: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Лопатина
|