Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
462 kcal
|
Tłusz: 16,76g | Białk: 26,89g | Węglo: 49,11g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Comté, Isostar Whey Proteine, Taillefine Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Abricots, Thé Vert. Lunch: Graines de Chia Séchées, Auchan Comté, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Endives Braisées, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|