Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 59,76g | Białk: 126,17g | Węglo: 156,62g.
Śniadanie: ICS Горячий Шоколад Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%, Greenfield Чай Черный, Макдоналдс Американо, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Избенка Сливки 10% Порционные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке. Przed Lunchem: Здоровье Цикорий Гранулированный, ВкусВилл Шпинат, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Lunch: Vitamin Well Awake Витаминный Напиток Со Вкусом Малины, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Перцем И Чесноком, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Ашан Помидор, Окей Огурцы. Podwieczorek: Избенка Мацони Протеиновый С Чиа, Черешней И Миндалем. Przed Obiadem: RED Шоколад Red Delight Темный с Апельсином и Миндалем, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Творог 5%, Избенка Молоко 1%, Избенка Крем Творожный Десертный Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Obiad: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Активиа Биокефирная 1% 2 в 1, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|