Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 59,48g | Białk: 178,62g | Węglo: 214,23g.
Śniadanie: DM Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%. Lunch: Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Obiad: Gekochtes Ei, Tomaten, Develey Senf Sauce, Putenbrust Fleisch, Aldi Gouda Gerieben, Aldi Baguette Brötchen. Przekąski/Inne: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milch 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|