Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 50,89g | Białk: 38,95g | Węglo: 112,66g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Frebaco Havre Gryn, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Milbona Coconut Drink, Sesame Seeds, Dextro-Energy Dextropur. Lunch: Sweet or Dark Chocolate, Цветная капуста в кисло-сладком соусе. Obiad: Freshona Wokmix Thai, Sallad with avocado, Baked mushrooms with cheese souse. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 54 minut, Jumping Jacks - 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|