Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 63,68g | Węglo: 138,35g.
Śniadanie: Rians Faisselle 0%, Melon, Van Houten Cacao en Poudre, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Summa Cappuccino. Lunch: Baguette, Œufs Chocolat, Fromage Brie, Delisse Yaourt Nature, Purée de Pommes de Terre, Leader Price Coquilles St Jacques A la Bretonne, Viande de Canard. Obiad: Summa Cappuccino, U Fromage Blanc Nature 0%. Przekąski/Inne: Œufs Chocolat, Café, Picard Tarte aux Myrtilles , Leader Price Glace Vanille Bourbon. więcej...
|
|
1332 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|