Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2019
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 88,14g | Węglo: 143,08g.
Śniadanie: Milford Сахарозаменитель, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Каждый День Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Obiad: Нектарин, Перекресток Персик, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Помидоры, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Авокадо Авокадо. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|