Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2010
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 45,34g | Białk: 63,64g | Węglo: 192,91g.
Śniadanie: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Light & Fit Yogurt - Banana, american cheese boar's head, Light Hamburger Rolls. Obiad: sandwich thins, garden veggie pattie, BBQ Sauce, babybel light. Przekąski/Inne: mini chips, turtle soup. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|