Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2019
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 85,70g | Węglo: 294,02g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih, Madu. Lunch: Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sukun, Teh Manis, Yakult Yakult, Fanta Fanta, Jetz Choco Fiesta, Aice Mochi Durian, Kurma. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|