Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2019
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 50,72g | Białk: 48,80g | Węglo: 115,37g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Mie Ayam, Sawi Dimasak, So Good Pangsit Udang. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kembang Kol, Wortel, Sawi Putih, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Bimoli Minyak Goreng. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|